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彭于晏10年没吃饱,杨幂饭只吃半口:自律成瘾的人,究竟有多可怕?

2019-09-05 点击:1796

两年前,我看到二十年前大S的对比,发现四十年代的大S比20年前的皮肤要好。很多人都很欣赏星星不老,它们怎么这么瘦,是否吃了非常昂贵的营养物质,不是羊胎盘被击中的地方。事实上,我也曾与许多明星接触过。他们没有任何神奇的药物。面具并不比我们好。他们吃的比我们少,是的,不吃糖,不吃盐,不油,许多星也不吃肉。大S十年没有接触过糖,因为糖很容易使皮肤老化。刘德华七年不吃肉。舒淇只吃蔬菜,别说我们家,彭玉只能煮,不能添加任何调味料。我的医生说了一句话,你给你的身体什么,你的身体会表现出什么状态,你整天都在吃海,你的身体就是那种油腻的状态。你说他们的明星不足以吃饭,累了,累了,自律是一件很累的事,但你想,如果你40岁,它比你二十岁时更美丽。瘦,你想今天少吃吗?

我们渴望美丽,我们渴望美丽。

是的,一段时间它是美丽的,它总是美丽而且总是很酷。

林志玲说,没有丑女人,只有懒女人。

在美丽的背后,到处都很难找到。

你有多难受苦,多么有魅力;

你有多少自律,你的面子价值有多高。

你愿意为美容付出多少努力?

女明星说:尽你所能。

为了对粉丝,公司,品牌和自己的屏幕形象负责,魔鬼一般控制自己,而上帝一般都是自律的,表现出非人的自我需求。

他们的生活中没有暴食,更不用说暴饮暴食的可能性了。

他们将“自我控制”一词置于生活本身。

前段时间,周东宇进行了热门搜索。

她拍了一顿饭和广播的照片,但是当面对一张装满餐具的大桌子时,她举起筷子,只品尝了每道菜的一半,结束了这顿饭。

每个人都感到震惊。

这不是吃饭,而是浸泡。我担心它不到一汤匙。

但是,娱乐行业的这种克制是入门级的基本技能。

在9月17日的美食节那天,帝力雷巴表演了一次吃饭和广播,她也是如此。

面对一张装满餐具的大桌子(她说她非常喜欢它们),她只品尝了两口小米饭,西兰花,蘑菇。

先喝一口:

喝了两口后,她想订购:

一口花椰菜:

一口蘑菇:

一顿饭结束了。

虽然在许多节目中,雷巴故意创造一个“吃”的形象。

但江方舟在《圆桌派》中说,这只是公司故意创造的,以缩小她与普通人之间的差距。

私下里,她像鸟一样吃东西。

面包,一点一点地捡起来送到嘴里。一口不够大。

从来没有一个瘦身体“不吃脂肪”,只有“少吃多动”的无声坚持。

王子文也接受了Vlog的饮食。

这个Vlog的主题是“普通人吃和吃仙女的区别”。普通人吞下,仙女闻起来就够了。

她第一次学会了普通人吃炸鸡,张开嘴,吃了一口炸鸡,但它一直在嘴里,直到录音结束,并没有吞下喉咙。

在戛纳电影节上,章子怡还拍了一段她正在吃的小视频。

我只吃了四个,然后急忙推开它并说“足够”,因为害怕摄入更多的卡路里。

所以她已经40岁了,但她的脸依然紧绷,没有尴尬,当身体从未变形时,无论何时它出现在屏幕上或镜头前,都是一种完美的状态。

不久前,杨幂的体重也很火爆。

因为她多年来一直保持体重低于95磅,除了怀孕,她从未超过95磅。

这种自我控制也非常令人震惊。

杨幂是怎么做到的?

有一次,她去成都参加活动,并邀请她吃饭。桌子上摆满了美味的川菜。

她只吃了两个。

一点是15红糖。

一口是14血豆腐。

然后放下筷子。

在同一天,她接受了采访。一位记者问道:“哪个变胖,变老,哪一个更难接受?”

她回答说:“我不认为接受它很胖。因为当你长大后,每个人都会变老。你无法控制它,但如果你变胖,那一定是因为你对自己不负责任。”

杨幂很傲慢,但就此而言,她一直做得很好:负责形象,也痴迷美女。

因此,所有美女都是狡猾的角色。

不错,不足以减肥。

不自律,不足以动摇人群。

有很多类似的女演员。

韩国的综艺节目揭露了许多明星的食谱。配方中只有一个苹果,两个红薯和一种蛋白质饮料。

这是一位女演员一天的食物总量。

而且,在这种食物上,他们必须增加持续运动。

国内女明星在这方面做得更多。

刘亦菲助手吃饭。刘亦菲说:“你慢慢吃。”然后坐到一边看每个人都吃。

张新宇的食物是一小碗无油,无盐的西兰花和一点煮鸡胸肉。

王罗丹一顿饭吃的饭少了几个。吃了很长时间后,碗不是空的。

Yinger吃的米饭只是几粒米。

海青的午餐是一杯金色的眉毛。

郑爽只吃了一点水果。

即使在拍摄时,她也必须处于饮食状态。她只用草代替。

刘世石5年来一直没有吃过主食。

彭玉玺十年没吃饱。

韩雪十年没吃午饭。

舒淇已经走了20多年,一直严格控制饮食。

蛋糕?不要吃。

下午茶?诱人的,不要碰它。

饥饿?不要吃!

晚餐?不要吃。

午餐?不要吃。

晚餐?什么是晚餐,它在她的世界中不存在。

在综艺节目《中餐厅》中,每个人都忙于当天的工作,所有人都饿了,并开始吃晚餐。

只有舒淇,虽然累了,虽然饿了,却没吃饭。

她说:“我经常自己做饭,我不吃。”

同时提醒大家,“你今天吃了太多的碳水化合物,蛋白质太低了。”

然后你必须吃点东西!

一小杯红酒。小睡一会然后放手

她有一句名言:“对于偶像艺术家来说,胖子是一种犯罪。”

很多人认为这有点沉重。

但这是合理的。因为偶像的面部和身体与你的事业,公司,未来,粉丝,表现力和影响力直接相关。

你在这个领域做得越好,效益越大。

在这方面做得越少,业务就越受阻。

因此,敬业的艺术家总是使用12点力量来维持他们的最佳状态。

就像马四春成功减肥一样,他高兴地告诉记者:“我会特别自豪地说我穿的是小号衣服。我以前穿的是中等大小。如果我减肥,我不想回头发胖再次。”/P>

因此,她将继续减肥,不再挨肉,不再让自己做任何她想做的事情。

减肥不仅让她对自己的身体非常满意,而且让她为自己的意志力感到骄傲。

不会不愿意创造一个时代;

做一些大而震撼的事情并不是一项艰苦的努力。

但为了自我认同,心爱,学会克制,学会克制,学会拒绝,学会放弃,让明天的自我,比今天更好。

做到这一点,它是生命的主宰。

无法做到,被动的生活。

在阳光下没有这样的东西:有抱负的人,有竞争力的东西。

只要您花费100%的努力,专注并长期做某事,几乎没有失败。

减肥是这样的,其他一切都是一样的。

Roy Baumeister在《意志力》的开头说:“

无论你如何定义成功家庭幸福,有知己,富有,经济安全,做你喜欢做的事,心理健康,内心财富等.往往有几个品质。

当心理学家寻找这种品质时,他们一致发现自我控制是最重要的。

在这个社会中,我们很容易听到美化,懒惰和自律的美丽话语。

我们会说,如果你不能享用美食,那么你仍然可以享受美好时光。

我们会说到处都是自我约束,也失败了.

没有。

自律是实现目标的最重要和最重要的因素,无论是来自身体,学术,工作场所还是个人生活。

TED发表演讲,演讲者是心理学家。

她的团队调查了来自各行各业,各个领域和各种性别的人。他们发现所有获奖者都不是因为他们的智商高,背景良好,学历优秀,沟通能力强.

但因为他们有惊人的自制力。

他们可以坚持为目标而努力。无论你遇到什么。

他们可以死很久,永不放弃。无论外界如何回应。

只有拥有这种精神的人才能更快地达到梦想的道路。

卡尔维诺说得很好。我不相信我缺乏自律,我不自我建设,我不努力,我可以得到个人或集体的解放。

康德还说,他不是自律的,也不是自由的。

是的,那些屈从于本能的人将永远受到本能的驱使。

然而,那些对有趣事物感兴趣的人会朝着更好的方向前进,试图摆脱他们自己的肮脏和凌乱,抑制他们欲望的混乱,消除灵魂中的虚假丑陋,并获得更真实,更美丽的美好的生活。

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