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为什么脖子一转就嘎巴响?这几类人群千万不要随意扭脖子…

2019-08-23 点击:823

李贤亮教授我想昨天分享

坐在电脑前一天,

脖子疼,不,

我在考虑扭转和移动,

让脖子舒服.

你怎么看待脖子被扭曲,“嘎巴儿”响了,

我觉得我必须被打破.

最后,

我的脖子怎么了?

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脖子是“吱吱”,是否有颈椎病?

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颈部发出“嘟嘟”的声音,不一定是颈椎病,不用担心转头难以导致颈部断裂,下蹲等。颈部扭曲时扭曲的声音就是所谓的“颈椎”。这种反弹通常有四个原因:

1

颈椎关节之间有小气泡

在人体关节之间,存在用于润滑关节的液体,即滑液。如果气体进入滑液,会形成气泡。当我们扭动颈部时,颈椎的关节一起移动,小泡泡机从滑液中流出,它会发出声音。

2

肌腱韧带和关节摩擦

长时间工作后,颈部的肌肉将保持紧张,颈部的肌腱韧带会略微放错位置。当颈部扭曲时,脱位的肌腱韧带迅速返回到原始位置,并且发生关节摩擦,并且还可能发出喀哒声。

3

颈椎小关节磨损

如果您的颈椎小关节有轻微的关节磨损,扭曲颈部会导致关节摩擦并产生声音。

4

颈椎软组织或韧带相互摩擦

当您感觉颈部和肩部疼痛和不舒服时,您的颈部肌肉或软组织可能会紧张。软组织之间的滑动不再平滑,因此当颈部移动时,它也会因相互摩擦而反弹。

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图像源网络

这些人不能随意扭动他们的脖子!

既然没有大问题,你可以随意扭动你的脖子吗?不要!患有“三高”(高血糖,高血压,高脂血症)和脊髓型颈椎病患者不应随意弯曲颈部,并可能发生以下致命危险:

1

影响大脑的血液供应,甚至造成脑损伤!

颈部穿透大脑的神经和血管,“三高”的人容易发生动脉粥样硬化或钙化。在颈部血管,动脉闭塞和狭窄的情况下,它会影响大脑。血液供应。

此时,颈部再次扭曲,血管受到更窄和更窄的挤压。这会增加大脑的血液供应,引起头晕,头痛和记忆力减退,甚至造成脑损伤。

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2

动脉斑块脱落,心脑梗塞

此外,在“三高”人的血管中可能存在定时炸弹动脉斑块。动脉斑块与水管中的水垢相同,在哪里阻挡它。

如果颈部剧烈扭曲,不小心让颈部血管中的斑块脱落,血液流向脑血管造成堵塞,这可能成为可怕的脑梗塞!

3

脊髓型颈椎病,也可能是尴尬!

如果已经存在颈椎病,则椎管内的脊髓被压缩。在早期阶段症状可能并不明显,但是当颈部过度活跃时,您可以扭动颈部或进行剧烈按摩并扭动颈部。导致脊髓压迫加重,四肢无力,肢体麻木,行走不稳等症状,最严重的还可能当场!

因此,一般来说,如果只有一个铃声,并且没有明显的疼痛,虚弱和麻木,那么这不是病态的反弹,也没有必要太尴尬;如果是上述高风险群体,请特别注意不要随意扭伤你的脖子!

颈部僵硬和酸痛

这是舒适和安全的

介绍一种称为“双手抬起头”的方法,坐下来站立,只需保持上半身挺直,将双手靠在下颚上,然后向后推动感觉背部肌肉放松脖子三秒钟。不断降低速度,重复五次。

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一定要注意这个过程:

1.在抬起头之前,必须先接受下巴,以便在抬头时伸展颈椎的下半部分(即正常时间最疲惫的位置);

2.在手的辅助推动下,颈椎可以最大程度地延伸,从而缓解长期鞠躬引起的颈后肌疲劳。

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坐在电脑前一天,

脖子疼,不,

我在考虑扭转和移动,

让脖子舒服.

你怎么看待脖子被扭曲,“嘎巴儿”响了,

我觉得我必须被打破.

最后,

我的脖子怎么了?

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脖子是“吱吱”,是否有颈椎病?

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颈部发出“嘟嘟”的声音,不一定是颈椎病,不用担心转头难以导致颈部断裂,下蹲等。颈部扭曲时扭曲的声音就是所谓的“颈椎”。这种反弹通常有四个原因:

1

颈椎关节之间有小气泡

在人体关节之间,存在用于润滑关节的液体,即滑液。如果气体进入滑液,会形成气泡。当我们扭动颈部时,颈椎的关节一起移动,小泡泡机从滑液中流出,它会发出声音。

2

肌腱韧带和关节摩擦

长时间工作后,颈部的肌肉将保持紧张,颈部的肌腱韧带会略微放错位置。当颈部扭曲时,脱位的肌腱韧带迅速返回到原始位置,并且发生关节摩擦,并且还可能发出喀哒声。

3

颈椎小关节磨损

如果您的颈椎小关节有轻微的关节磨损,扭曲颈部会导致关节摩擦并产生声音。

4

颈椎软组织或韧带相互摩擦

当您感觉颈部和肩部疼痛和不舒服时,您的颈部肌肉或软组织可能会紧张。软组织之间的滑动不再平滑,因此当颈部移动时,它也会因相互摩擦而反弹。

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这些人不能随意扭动他们的脖子!

既然没什么大问题,你能随意扭动脖子吗?不要!“三高”(高血糖、高血压、高脂血症)和颈椎病性脊髓病患者不应随意弯颈,可能发生以下致命危险:

1

影响大脑的血液供应,甚至造成大脑损伤!

颈部穿透大脑的神经和血管,“三高”人容易发生动脉粥样硬化或钙化。在颈部血管、动脉阻塞和狭窄的情况下,它会影响大脑。血液供应。

此时,颈部再次扭曲,血管被压得越来越窄。这将增加大脑的血液供应,导致头晕、头痛和记忆力丧失,甚至造成大脑损伤。

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2

动脉斑块脱落,心脑梗塞

此外,“三高”人群的血管内可能有一枚定时炸弹0X1772动脉斑块。动脉斑块和水管里的水垢是一样的,堵塞它的地方。

万一颈部剧烈扭动,不小心让颈部血管中的斑块脱落,血液流向大脑血管造成阻塞,可成为可怕的脑梗死!

3

脊髓型颈椎病,也可能是尴尬!

如果颈椎病已经存在,则椎管内的脊髓被压缩。早期症状可能不明显,但当颈部过度活动时,例如,您可以扭动颈部或接受剧烈按摩并扭动颈部。导致脊髓压迫加剧,四肢无力,麻木,行走不稳等症状,最严重的也可能是当场!

因此,一般来说,如果只有铃声,而且没有明显的疼痛、虚弱和麻木,那么这不是病理性的反弹,也不必太尴尬;如果是上述高危人群,特别注意不能扭伤脖子。随意!

颈部僵硬和酸痛

这是舒适和安全的

介绍一种称为“双手抬起头”的方法,坐下来站立,只需保持上半身挺直,将双手靠在下颚上,然后向后推动感觉背部肌肉放松脖子三秒钟。不断降低速度,重复五次。

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一定要注意这个过程:

1.在抬起头之前,必须先接受下巴,以便在抬头时伸展颈椎的下半部分(即正常时间最疲惫的位置);

2.在手的辅助推动下,颈椎可以最大程度地延伸,从而缓解长期鞠躬引起的颈后肌疲劳。

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